#해시태그 #아킬레스건파열 #부상예방 #운동재활 #건강한생활 #운동상식 #운동부상 #아킬레스건1 아킬레스건 파열: 원인, 증상 및 치료 방법 아킬레스건파열은 많은 운동선수와 일반인들에게 발생할 수 있는 부상 중 하나입니다. 이 부상은 특히 달리기, 점프, 또는 급격한 방향 전환을 할 때 자주 발생하는데요. 아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 중요한 힘줄로, 이곳이 파열되면 심각한 통증과 함께 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 오늘은 아킬레스건파열에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.아킬레스건파열의 원인1. 과도한 운동아킬레스건파열의 가장 주요한 원인 중 하나는 과도한 운동입니다. 특히, 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 강도 높은 운동을 시작할 경우, 아킬레스건에 무리가 가해질 수 있습니다. 예를 들어, 마라톤을 처음 시작한 사람이 훈련을 너무 세게 하다 보면 아킬레스건에 부담이 가해져 파열될 수 있습니다.2. 부상 이력이.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
