#발목통증 #발목염좌 #관절염 #힘줄염 #건강관리 #운동 #스트레칭 #예방 #치료1 발목이 아픈 이유: 원인과 해결 방법 발목이 아프면 정말 불편하죠. 일상생활에서 발목은 우리가 걷고, 뛰고, 서는 데 필수적인 역할을 하니까요. 발목이 아픈 이유는 여러 가지가 있는데, 오늘은 그 이유와 함께 어떻게 대처할 수 있는지 알아보려고 해요.발목 부상의 원인1. 염좌와 인대 손상발목 염좌는 발목을 비틀거나 갑작스럽게 움직였을 때 발생하는 경우가 많아요. 이때 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있죠. 예를 들어, 운동 중에 발을 잘못 디뎌서 발목이 꺾이는 경우가 많아요. 이런 염좌는 통증과 부종을 유발하며, 심한 경우에는 걷기조차 힘들어질 수 있어요.2. 관절염관절염은 나이가 들면서 발생할 수 있는 질환으로, 발목 관절에도 영향을 미칠 수 있어요. 관절이 붓고 아프며, 움직일 때 뻣뻣함을 느끼게 되죠. 특히, 류마티스 관절염이나 골관절염은.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
